石阡出发，探秘稻城亚丁：七日深度自驾游全攻略

从石阡到亚丁：七日经典行程规划

核心路线：石阡 → 遵义 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区

行程总览

• Day 1：石阡至成都（约650公里）
  清晨从石阡出发，经杭瑞高速、蓉遵高速抵达成都。建议入住春熙路或宽窄巷子附近，晚餐体验成都火锅。
• Day 2：成都至新都桥（约330公里）
  沿雅康高速穿越二郎山隧道，经泸定桥、康定城，翻越折多山（海拔4298米）抵达摄影天堂新都桥。注意高原适应，避免剧烈运动。
• Day 3：新都桥至稻城（约350公里）
  途经天路十八弯、卡子拉山、理塘西城门，沿无量河欣赏毛垭大草原，傍晚抵达稻城县城。推荐入住香格里拉镇。
• Day 4：亚丁景区长线游览
  乘景区观光车至扎灌崩，徒步前往冲古寺、洛绒牛场，挑战牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米）。务必携带氧气瓶、防风衣物及高热量食物。
• Day 5：亚丁景区短线游览
  游览冲古草甸、仙乃日神山脚下的珍珠海，下午返回香格里拉镇休整。
• Day 6：稻城至康定（约430公里）
  沿原路返程，可在理塘参观长青春科尔寺，傍晚抵达康定入住。
• Day 7：康定至石阡（约800公里）
  全天返程，建议分段驾驶注意安全。

关键提示

1. 车辆准备：建议驾驶SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具；川西路段加油站间隔较远，需及时补油。
2. 高原适应：提前一周服用红景天，行程首日避免洗澡，随身携带葡萄糖口服液、布洛芬等应急药品。
3. 门票预订：亚丁景区需提前通过官方公众号实名购票，门票有效期2天。
4. 最佳季节：每年9月至10月下旬为黄金期，可欣赏秋色与雪山同框的奇景。
5. 住宿建议：新都桥选择藏式民宿体验当地文化，稻城优先选择供氧酒店。

预算参考（人均）

温馨提示：高原天气多变，务必携带冲锋衣、防晒霜及墨镜；尊重当地藏文化，勿对雪山指指点点；环保出行，随身带走垃圾。