一、行程概览
推荐时长：3天2晚（核心景区）
主题特色：云海瀑布、佛道古迹、欧式别墅群
适合人群：自然爱好者/文化探索者/摄影人群
二、交通方案
- 石阡→九江
方案A：石阡汽车站乘大巴至铜仁凤凰机场（1.5小时），飞抵南昌昌北机场（2小时），转乘机场大巴至九江客运站（1小时）
方案B：石阡乘高铁至长沙南站（4小时），转乘高铁至九江站（2.5小时） - 九江→庐山
九江客运站乘坐旅游专线至庐山北门（40分钟），换乘景区观光车抵达核心景区
三、核心行程
Day1：人文初探
- 上午：游览牯岭镇欧式建筑群，参观庐山会议旧址
- 下午：徒步如琴湖-花径公园，探访白居易草堂
- 夜晚：入住牯岭街民宿，品尝庐山三石宴（石鸡、石鱼、石耳）
Day2：自然奇观
- 清晨：含鄱口观云海日出
- 上午：三叠泉瀑布徒步（建议乘缆车至观瀑台）
- 下午：五老峰登山（推荐二峰观景台）
- 傍晚：美庐别墅参观
Day3：文化溯源
- 上午：东林寺朝拜（佛教净土宗祖庭）
- 下午：白鹿洞书院研学（中国古代四大书院）
- 傍晚：返程九江市区
四、实用贴士
住宿推荐
- 经济型：牯岭街青年旅舍（150-300元/晚）
- 特色民宿：仰天坪观景民宿（400-800元/晚）
美食必尝
- 特色菜：庐山云雾茶香虾、石耳老鸭汤
- 小吃：茶饼、桂花糊米酒
预算参考
- 交通：往返800-1200元（含景区交通）
- 门票：160元（旺季）+80元观光车
- 总花费：1500-2500元/人（3天标准）
五、特别提示
- 雨季备防滑鞋，夏季带薄外套（山顶温差大）
- 三叠泉台阶陡峭，老人儿童建议选缆车
- 提前查询东林寺开放时间（宗教场所）