一、行程概览
总里程：约2200公里（石阡至拉萨）
建议时长：12-15天
核心路段：雅安至林芝段（经典318景观走廊）
二、分段路线规划
- 第一阶段：石阡→成都（2天）
- Day1：石阡-遵义-重庆（380km，体验渝黔高速）
- Day2：重庆-成都（300km，成都休整补给）
- 第二阶段：川藏核心段（8-10天）
- 成都→雅安→康定（翻越二郎山）
- 新都桥→理塘（毛垭大草原观景）
- 巴塘→八宿（跨越金沙江、怒江七十二拐）
- 波密→林芝（穿越通麦天险、鲁朗林海）
- 林芝→拉萨（尼洋河风光、米拉山口）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备用油箱
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：
- 新都桥（3300m）安排首日高原适应
- 随车配备便携氧气瓶
- 备用红景天、葡萄糖口服液
四、不可错过的体验
- 文化类：康定跑马山情歌故里、巴塘弦子舞展演
- 自然类：海螺沟冰川、然乌湖倒影、南迦巴瓦峰观景台
- 美食类：雅江松茸鸡汤、鲁朗石锅鸡、酥油茶初体验
五、特别提示
- 每日行车控制在300公里内，避免夜间赶路
- 5-6月及9-10月为最佳季节，避开雨季塌方风险
- 下载离线地图（百度/高德西藏专用包）
- 石阡出发前可体验佛顶山温泉缓解疲劳