行程总览
本行程以慢节奏、少台阶、多休憩为核心，适合65岁以上长者，每日车程控制在1.5小时内。
第一天：生态轻徒步+温泉疗愈
- 上午：抵达石阡县，入住城南温泉度假酒店（可选无障碍房型）
- 下午：佛顶山生态区平缓步道漫步（全程配备休息长椅，避开陡坡路段）
- 晚间：石阡古温泉泡池（选择38-40℃低温池，建议时长不超过40分钟）
第二天：古寨文化体验
- 上午：楼上古寨参观（重点游览文昌阁、古戏台等平坦区域，提供便携折叠凳）
- 下午：侗族刺绣工坊体验（坐姿手作活动，配备靠垫）
- 晚间：品尝石阡苔茶（低咖啡因版本）及绿豆粉等软烂当地小吃
第三天：休闲返程
- 上午：万寿宫历史文化街区慢行（石板路区域配备扶手杖）
- 下午：选购苔茶作为伴手礼，乘专车返程
注意事项
- 全程配备随行医疗包，含常用急救药品
- 景点间采用7座商务车接驳，确保上下车便利
- 餐饮安排以低盐、软烂的当地特色菜为主
- 每日午休时间预留1.5小时